Вісім годин щодня протягом усього життя - це дуже багато для "марно витраченого часу", отже, є в цьому якийсь особливий зміст, крім загальноприйнятого: організму потрібно відпочивати. Природа нічого не робить просто так. Якби в її завдання входив виключно відпочинок, то який тоді сенс у «різнобарвних картинках!», схожих то на детектив, то фільм жахів, то нудний серіал? Невже все це розмаїття заради того, щоб побачити, прокинутися і вмить забути? Ні, ні та ще раз ні: бажано сон не лише запам'ятати, а й проаналізувати. А потрібно це для того, щоб уміти прислухатися до своєї душі та бути здоровим, успішним та жити в гармонії із собою.
І як цього досягти? Для цього потрібно ухвалювати лише правильні рішення. Є такі методики, пов'язані зі сновидіннями. Це означає, що ви можете знати наперед наслідки своїх рішень, бачити, до чого приведуть взаємини з тією чи іншою конкретною людиною, і розуміти, що слід зробити у складній ситуації. Досить просто лягти і заснути, а потім проаналізувати те, що бачили уві сні.
Шепіт несвідомого. Істина десь там...
"Сон - це діамантова дорога в несвідоме", - так говорив Зігмунд Фрейд. У несвідомого є два способи передати нам інформацію: через інтуїцію та сновидіння. Сновидіння набагато точніше просто тому, що коли людина спить, її свідомість відключається, а разом з нею втрачають пильність усі наші психологічні захисти, стереотипи, страхи, що заважають почути власну підсвідомість.
Сам собі провісник.
Несвідоме, на відміну нашої цивілізованої, розвиненої і сучасної свідомості, — це частина давньої, тваринної сутності людини. А що є головним завданням будь-якої тварини? Жити, не страждаючи від голоду, спраги, не хворіти і залишити після себе потомство. Тварина завжди діє собі на користь? Це закон! Людська підсвідомість, як і будь-яка біологічна клітина, діє виключно собі на благо. Спробуйте пояснити клітині, що її поведінка аморальна, і змусити її мучитися від почуття провини перед іншими клітинами... Ви можете годинами читати лекції про "добро і зло" над мікроскопом, а клітина все одно буде ділитися!
Так і з нашим несвідомим. На рівні розуму ми можемо мислити моральними категоріями та спиратися на високоетичні цінності, у нас можуть бути "свої обставини"... Але всередині нас все одно живе структура, яка, як і мільйони років тому у первісних людей, зацікавлена лише в одному: щоб її "господар" не потребував ні чого, вчасно їв, пив і спав, а також дав життя подібним до себе. Але ми його не завжди чуємо, хоча будь-якої миті можемо цьому навчитися.
Розшифровуємо сон.
Зрозуміти сенс «переглянутого» сну – найскладніше. Адже відповідь ви отримуєте в символах та алегоріях. Причому не завжди саме ту, яку чекали. Наприклад, ви питали про роботу, а уві сні побачили себе маленькою дитиною, що сидить у дворі батьківського будинку і грає. Чи означає це, що сон "не спрацював"? Ні звичайно. Якраз навпаки! Він пояснює причину, через яку постала проблема на роботі. І причина швидше за все в тому, що у звичному, дорослому житті ви дієте під впливом комплексів та стереотипів, винесених з дитинства та виховання.
Ще один цікавий момент: коли сон підказує зовсім не те, що ви хотіли побачити.
Так, до речі, найчастіше відбувається. Ви можете нескінченно налаштовуватися на те, щоб побачити, як вам впоратися, наприклад, з колегою по роботі. А уві сні ви бачите зовсім не те, наприклад, море спокійне і тепле, а ви стоїте на березі і дивитесь, як у цьому морі тоне ваша дитина. Де відповідь? Так, ось вона! Сновидіння підказує, що вся ситуація не варта виїденого яйця.
У той час як навколо мільйон можливостей (безкрайнє море), ви поводитеся пасивно - байдуже стоїте осторонь. Активно топячи свої можливості (дитина уві сні найчастіше символізує інстинкти та нову справу).
Я нічого не пам'ятаю!
І так буває: прокинулися, а нічого не запам'ятали. Причин може бути дві. Перша: відсутність культури сну — ну хіба хтось навчав нас у дитинстві надавати значення снам та їх аналізувати? Ми звикли ставитися до них зневажливо, запам'ятовуючи лише кошмари.
Друга причина "нічної амнезії" - психологічний опір: не вірю, не хочу знати, не запам'ятовую. Як тільки ви перестанете чинити опір, розслабитеся і дозволите снам запам'ятовуватися, сни просто наринуть, "демонструючи" вам правильне рішення в різних образах та варіантах.
...Дмітрій Іванович Менделєєв побачив уві сні свою знамениту таблицю хімічних елементів.
...Винахіднику Елласу Хоу якось уночі наснився сон: на нього напали дикуни, озброєні дивними списами з подовженими отворами на кінцях. У цьому жахітті таїлося потрібне рішення: вушко голки має бути на її кінчику! Незабаром було запатентовано швейну машинку.
...Після напруженого дня хімік Фрідріх Кекуле дрімав у кріслі перед каміном. І наснилося йому основа органічної хімії – бензольне кільце.
...Основні положення робіт Декарта з методології, математики та фізики приснилися йому в трьох окремих снах протягом однієї ночі 1619 року.
...Нобелівську премію приніс німецькому фізіологу Отто Леві сон, у якому він подробицях побачив експеримент, що підтверджує хімічну природу нервових імпульсів.
…Моцарту, Бетховену та Вагнеру приходили уві сні музичні твори, які згодом стали знаменитими.
...Роберт Льюїс Стівенсон приписував багато зі своїх сюжетів (зокрема, "Дивну історію доктора Джекілла і містера Хайда") сновидінням.
А що сьогодні наснилося вам?